Raucher glauben, dass Light-Zigaretten nicht so schädlich sind wie „normale“ Zigaretten oder Zigaretten mit „vollem Geschmack“ und wählen daher Zigaretten mit „niedrigem Teergehalt“, „mild“ oder „Light“-Zigaretten, weil sie sie für weniger schädlich halten. Mehr Frauen als Männer rauchen diese Art von Zigaretten, hauptsächlich aufgrund der auf Frauen ausgerichteten Werbung, aber sie sind nicht besser als die normalen Zigaretten.
Aber Sie könnten argumentieren, dass sich die Light- und Menthol-Zigaretten sanfter und leichter auf Hals und Brust anfühlen – Light-Zigaretten müssen also gesünder sein als normale Zigaretten, oder? Falsch. Weniger als 10 Prozent der Raucher wissen, dass eine leichte Zigarette die gleiche Menge Teer produziert wie eine normale Zigarette.
Light-Zigaretten liefern dem e zigarette ohne nikotin Raucher die gleiche Menge an Teer, Nikotin und Kohlenmonoxid wie „normale“ Zigaretten und „Full Flavour“-Zigaretten. Viele Menschen, die von normalen Zigaretten auf teerarme oder leichte Zigaretten umsteigen, „kompensieren“ den geringeren Nikotinspiegel, indem sie stärker inhalieren, größere und häufigere Züge nehmen oder die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten erhöhen.
Fakt ist, dass „Light“-Zigaretten die gesundheitlichen Risiken des Rauchens nicht verringern. Die einzige Möglichkeit, Ihr Risiko und das Risiko für andere in Ihrer Umgebung zu verringern, besteht darin, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören.
Wie wäre es mit Menthol-Zigaretten? In einer umstrittenen Studie von Harvard-Forschern, die von einem Sprecher einer Tabakindustrie entschieden dementiert wurde. Den Berichten zufolge regulieren Zigarettenhersteller den Mentholgehalt in Zigaretten, um junge Raucher anzulocken und ältere süchtig zu machen.
Nach Ansicht einiger Experten glauben sie, dass der regulierte Mentholgehalt in Zigaretten das Rauchen für junge Raucher leichter verträglich macht und auch die Sucht nach Nikotin erhöht. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass es denjenigen, die Menthol-Zigaretten rauchen, schwerer fällt, mit dem Rauchen aufzuhören, und einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie möglicherweise eine höhere Rückfallrate haben, wenn sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie sehen also, Light- und Menthol-Zigaretten sind nicht besser als normale Zigaretten und Studien haben gezeigt, dass 50 % der „Light“-Zigarettenraucher weniger wahrscheinlich mit dem Rauchen aufhören. Raucher werden von dem Mythos geleitet, dass Light-Zigaretten weniger schädlich seien als normale Zigaretten, was ihnen ein falsches Sicherheitsgefühl vermittelt.
Wilson ist ein ehemaliger Raucher und möchte hier seine Ansichten zu Methoden zur Raucherentwöhnung mitteilen und denjenigen helfen, die versuchen oder daran denken, die Sucht loszuwerden. Es ist schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, aber es ist machbar. Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, geben Sie nicht auf und der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sind Sie selbst.