Jeder Raucher hat seine eigene Geschichte darüber, wie er es geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie haben verschiedene Methoden ausprobiert, um sobranie black russian mit dem Rauchen aufzuhören, aber manchmal scheitern sie. Das Wichtigste beim Aufhören ist, niemals aufzugeben und sich niemals unter Druck zu setzen. Beschränken Sie sich niemals auf eine Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören. Hier sind einige davon.
Ich werde Ihnen eine Bewertung des Raucherentwöhnungsprogramms erzählen, das ich während meiner Raucherentwöhnungsreise gesehen habe. Ist dieses Programm wirklich die beste Methode, um mit dem Rauchen für alle Menschen aufzuhören? Lesen Sie hier alle Fakten.
Wegen des Verbots reduzierten Blogs die Rate des Passivrauchens. Passivrauchen war bekanntermaßen gefährlicher als das Rauchen aus erster Hand. Dies liegt daran, dass sich die im Tabak enthaltenen Chemikalien beim Ausatmen des Rauchers mit dem Kohlenmonoxid vermischen und noch schädlichere Moleküle bilden.
Nach fünf Jahren des täglichen Konsums von Zigaretten und gelegentlichen erfolglosen Versuchen, aufzuhören, spürte ich sofort, welche Auswirkungen sie auf meinen Körper hatten. Regelmäßiger Auswurf war das deutlichste Zeichen. Zu den anderen gehören, aber nicht ausschließlich, ständiges Husten ohne Grund, häufige Erkältungen und der ausgeprägte Geruch des größten Organs eines Menschen – der Haut.
Um jetzt mit dem Rauchen aufzuhören: Was ein Raucher tun sollte, ist, sich mit dem Kernproblem auseinanderzusetzen, das ihn dazu bringt, weiter zu rauchen. Um mit dem Rauchen durch Hypnose aufzuhören, muss die Hypnose richtig platziert sein. Sie sollte sich nicht auf die Gegenwart konzentrieren und dem Subjekt sagen, dass es nicht mehr rauchen möchte oder dass die Zigaretten nach faulen Eiern schmecken oder andere solche Halbwahrheiten. Was der Hypnotiseur tun muss, ist, sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren, auf die Zeit, als das Subjekt zum ersten Mal Raucher wurde. Dieser Zeitpunkt, der genaue Moment, in dem Raucher, fast immer Kinder von höchstens 14 Jahren, oft erst 10 Jahre alt, begannen, sich selbst zu hypnotisieren, um Raucher zu werden.
Es ist wahr, dass es Raucher gibt, die bis ins hohe Alter leben, aber das bedeutet nicht, dass sie eine gute Lebensqualität haben. Auch wenn die Auswirkungen des Rauchens bei manchen Menschen nicht unbedingt groß sein können, ist es immer eine gute Idee, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen warten, bis die Auswirkungen des Rauchens eintreten, bevor Sie etwas unternehmen. Manchmal können sie zu spät kommen, um Schaden anzurichten. Vorbeugen ist immer besser als heilen, daher kann es für Sie einen großen Unterschied machen, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören.
Planen Sie, wie Sie mit dem Rauchen aufhören: Nehmen Sie sich die Zeit, einen Plan zu erstellen, wie Sie aufhören, und schreiben Sie ihn auf. Sie müssen das Datum aufschreiben, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, und die Wege, dieses Ziel zu erreichen. Das ist vielleicht nicht einfach, aber wenn Sie es schriftlich festgehalten haben, wird es einfacher, es umzusetzen.
Schließlich ist es, wie bereits erwähnt, nur der Kettenraucher, der entscheiden muss, ob er/sie die Übel des Rauchens wirklich versteht und mit dem Rauchen aufhören möchte. Alle Anti-Raucher-Botschaften, Kampagnen, Ratschläge von Familie und Freunden sowie die Raucherentwöhnungshilfen sind lediglich sekundäre Stimulationsfaktoren. Selbstkontrolle und Willenskraft sind die einzige wirksame Hilfe.